Con un acompañamiento personalizado, humano y semanal para que aprendas a entrenar, conectes con vos, progreses a tu ritmo y alcances tus objetivos desde donde estés.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
Un entrenamiento
pensado para vos.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
01
MOVERTE CON PROPÓSITO
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
Conocé la propuesta
Una mirada completa a
CUMENAL Digital.
Qué es CUMENAL
CUERPO, MENTE, Y ALMA
EN MOVIMIENTO CONSCIENTE
Una forma integral de entender el entrenamiento, estés donde estés
A través de un método personalizado, guiado y sostenible, que no dependa de la motivación, sino de construir un proceso que puedas sostener en el tiempo.
Con la misión de ayudarte y acompañarte a recuperar y conectar con un cuerpo fuerte, libre y ágil, con el que te sientas a gusto.
FOTOGRAFÍA DEL FUNDADOR
La forma en que entrenás,
también puede transformar la manera en que vivís.
Quién está detrás
Soy Lautaro Rodríguez Serra, profesor de Educación Física, preparador físico y creador de CUMENAL.
A lo largo de mi camino trabajé en distintos contextos del entrenamiento, desde el alto rendimiento y el fútbol universitario en China, hasta procesos de personas que buscan recuperar su bienestar, moverse mejor y volver a sentirse a gusto con su cuerpo.
Con el tiempo entendí que no existe una única forma de entrenar. Cada persona tiene un cuerpo, una historia, un objetivo y una realidad única.
De ahí nace CUMENAL, una forma integral de entender el entrenamiento, donde el movimiento no busca solamente mejorar el cuerpo, sino también ayudarte a conectar con vos, recuperar tu confianza y construir un proceso que puedas sostener en el tiempo.
Soy Lautaro Rodríguez Serra, profesor de Educación Física, preparador físico y
creador de CUMENAL.
Quién está detrás
A lo largo de mi camino trabajé en distintos contextos del entrenamiento, desde el alto rendimiento y el fútbol universitario en China, hasta procesos de personas que buscan recuperar su bienestar, moverse mejor y volver a sentirse a gusto con su cuerpo.
Con el tiempo entendí que no existe una única forma de entrenar. Cada persona tiene un cuerpo, una historia, un objetivo y una realidad única.
De ahí nace CUMENAL, una forma integral de entender el entrenamiento, donde el movimiento no busca solamente mejorar el cuerpo, sino también ayudarte a conectar con vos, recuperar tu confianza y construir un proceso que puedas sostener en el tiempo.
qué encontrás en cumenal
Tu entrenamiento resuelto
de principio a fin.
01
Personalización
Tu cuerpo, tus objetivos, tu experiencia y tu realidad son el punto de partida para construir tu entrenamiento.
02
Planificación
Vas a saber en todo momento qué hacer, cómo hacerlo y para qué hacerlo.
03
Acompañamiento
Vas a contar con un seguimiento semanal, orientación y cercanía para avanzar con claridad y confianza.
04
Orden
Vas a tener una estructura que te permita organizar tus entrenamientos y avanzar paso a paso.
05
Conciencia
Vas a contar con meditaciones breves para conectar con vos y reconocer cómo estás y cómo te sentís.
06
Registro
Un espacio con preguntas disparadoras para registrar tus entrenamientos, reconocer tus avances y tomar conciencia de tu proceso.
Experiencias reales
Una sección para escuchar
procesos en primera
persona.
Otras voces, historias que
tambien forman parte
de Cumenal.
“Hacer algo por mí y tratar de sentirme mejor física y mentalmente.”.
“Cuando una es mamá, a veces cuesta volver a hacer cosas por una.
En lo físico tenía muchos dolores de espalda y eso mejoró un montón. Y mostrarle a mis hijos que puedo hacer algo para mí y disfrutarlo.”
CHIPI
CLIENTE — POR DEFINIR
“Empezar es hoy… y después todo lo que viene son cosas buenas.”
“Estaba parado. Venía de intentar hacer cosas por mi cuenta, pero sin consistencia.
Duermo mejor, me levanto con ganas, me cambió un montón la fuerza. Es un todo que incluye también lo estético.”
PABLO
CLIENTE — POR DEFINIR
CLIENTE — POR DEFINIR
“Lo mejor de la gimnasia es para la cabeza.”
“Lo único que hacía era un poco de running, pero me faltaba fortalecer la musculatura y terminaba con algunos dolores. Estaba bastante pasivo y hoy me siento más fuerte. El día que vengo funciono mejor.”
ALEJANDRO
Cómo trabajamos
Un proceso que se adapta a vos
mientras avanzas.
01 Conocemos
Evaluamos tu punto de partida, tu realidad y tus objetivos.
02 Disñamos
Construimos una planificación pensada para vos adaptada a tu vida.
03 Entrenás
Ponés el plan en acción, conectás con tu cuerpo y avanzás hacia tus objetivos.
04 Ajustamos
Seguimos tu proceso semana a semana, hacemos ajustes y avanzamos según cómo evoluciona tu cuerpo y tu realidad.
Elegí cómo querés entrenar
Dos caminos. La misma forma
de acompañar.
Una propuesta para cada realidad:
Programas de entrenamiento listos para empezar.
Elegí la modalidad que mejor
se adapta a tu vida.
Acompañamiento personalizado
Tres formas de entrenar.
Un mismo acompañamiento.
Acompañamiento
PLAN ONLINE PERSONALIZADO CON SEGUIMIENTO SEMANAL
Planificación personalizada y adaptada a tu vida, con un seguimiento semana a semana para que puedas entrenar desde donde estés.
Consultar por WhatsApp
PRESENCIAL
GIMNASIO (RECOLETA, CABA)
Entrenamiento presencial con planificación personalizada y acompañamiento durante todo tu proceso.
Consultar por WhatsApp
PRESENCIAL
AIRE LIBRE (LAGO REGATAS-BOSQUES DE PALERMO, CABA)
Entrenamiento presencial al aire libre, de manera grupal, y personalizado 1:1; con planificación personalizada y adaptada a cada persona.
Consultar por WhatsApp
Preguntas frecuentes
Todo lo que querés saber
antes de empezar.
¿Cómo funcionan los programas?
¿Cuánto dura cada programa?
¿Qué necesito para entrenar?
¿Cómo compro y accedo al entrenamiento?
¿Qué incluye el acompañamiento personalizado?
¿Qué modalidades de entrenamiento existen?
¿Necesito experiencia previa para empezar?
¿Puedo entrenar si tengo poco tiempo?
¿Cómo comienzo?
El próximo paso es tuyo
El cambio empieza dando ese primer paso.
Elegí un programa disponible o escribinos para conocer el acompañamiento personalizado.
Con un acompañamiento personalizado, humano y semanal para que aprendas a entrenar, conectes con vos, progreses a tu ritmo y alcances tus objetivos desde donde estés.
Con un acompañamiento personalizado, humano y semanal para que aprendas
a entrenar, conectes con vos, progreses a tu ritmo y alcances tus objetivos
desde donde estés.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
Un entrenamiento pensado para vos.
Un entrenamiento pensado para vos.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
01
01
MOVERTE CON PROPÓSITO
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
CUMENAL - Donde el entrenamiento se adapta a tu vida.
conocé la propuesta
conocé la propuesta
Una mirada completa a CUMENAL Digital.
Qué es CUMENAL
Qué es CUMENAL
CUERPO, MENTE, Y ALMA EN MOVIMIENTO CONSCIENTE
CUERPO, MENTE, Y ALMA EN MOVIMIENTO CONSCIENTE
Una forma integral de entender el entrenamiento, estés donde estés
Una forma integral de entender el entrenamiento,
estés donde estés.
A través de un método personalizado, guiado y sostenible,
que no dependa de la motivación, sino de construir un proceso que puedas sostener en el tiempo.
Con la misión de ayudarte y acompañarte a recuperar y conectar con un cuerpo fuerte, libre y ágil, con el que te sientas a gusto.
A través de un método personalizado, guiado y sostenible, que no dependa de la motivación, sino de construir un proceso que puedas sostener en el tiempo.
Con la misión de ayudarte y acompañarte a recuperar y conectar con un cuerpo fuerte, libre y ágil, con el que te sientas a gusto.
FOTOGRAFÍA DEL FUNDADOR
La forma en que entrenás, también puede transformar la manera en que vivís.
La forma en que entrenás,
también puede transformar la manera en que vivís.
Quién está detrás
Quién está detrás
Soy Lautaro Rodríguez Serra, profesor de Educación Física, preparador físico y creador de CUMENAL.
A lo largo de mi camino trabajé en distintos contextos del entrenamiento, desde el alto rendimiento y el fútbol universitario en China, hasta procesos de personas que buscan recuperar su bienestar, moverse mejor y volver a sentirse a gusto con su cuerpo.
Con el tiempo entendí que no existe una única forma de entrenar. Cada persona tiene un cuerpo, una historia, un objetivo y una realidad única.
De ahí nace CUMENAL, una forma integral de entender el entrenamiento, donde el movimiento no busca solamente mejorar el cuerpo, sino también ayudarte a conectar con vos, recuperar tu confianza y construir un proceso que puedas sostener en el tiempo.
A lo largo de mi camino trabajé en distintos contextos del entrenamiento, desde el alto rendimiento y el fútbol universitario en China, hasta procesos de personas que buscan recuperar su bienestar, moverse mejor y volver a sentirse a gusto con su cuerpo.
Con el tiempo entendí que no existe una única forma de entrenar. Cada persona tiene un cuerpo, una historia, un objetivo y una realidad única.
De ahí nace CUMENAL, una forma integral de entender el entrenamiento, donde el movimiento no busca solamente mejorar el cuerpo, sino también ayudarte a conectar con vos, recuperar tu confianza y construir un proceso que puedas sostener en el tiempo.
qué encontrás en cumenal
Tu entrenamiento resuelto de principio a fin.
01
Personalización
Tu cuerpo, tus objetivos, tu experiencia y tu realidad son el punto de partida para construir tu entrenamiento.
02
Planificación
Vas a saber en todo momento qué hacer, cómo hacerlo y para qué hacerlo.
03
Acompañamiento
Vas a contar con un seguimiento semanal, orientación y cercanía para avanzar con claridad y confianza.
04
Orden
Vas a tener una estructura que te permita organizar tus entrenamientos y avanzar paso a paso.
05
Conciencia
Vas a contar con meditaciones breves para conectar con vos y reconocer cómo estás y cómo te sentís.
06
Registro
Un espacio con preguntas disparadoras para registrar tus entrenamientos, reconocer tus avances y tomar conciencia de tu proceso.
Experiencias reales
Experiencias reales
Una sección para escuchar procesos en primera persona.
Una sección para escuchar procesos
en primera persona.
Otras voces, historias que tambien forman parte de Cumenal.
Otras voces, historias que también
forman parte de Cumenal.
“Hacer algo por mí y tratar de sentirme mejor física y mentalmente.”.
“Cuando una es mamá, a veces cuesta volver a hacer cosas por una.
En lo físico tenía muchos dolores de espalda y eso mejoró un montón. Y mostrarle a mis hijos que puedo hacer algo para mí y disfrutarlo.”
CHIPI
CLIENTE — POR DEFINIR
“Empezar es hoy… y después todo lo que viene son cosas buenas.”
“Estaba parado. Venía de intentar hacer cosas por mi cuenta, pero sin consistencia.
Duermo mejor, me levanto con ganas, me cambió un montón la fuerza. Es un todo que incluye también lo estético.”
PABLO
CLIENTE — POR DEFINIR
CLIENTE — POR DEFINIR
“Lo mejor de la gimnasia es para la cabeza.”
“Lo único que hacía era un poco de running, pero me faltaba fortalecer la musculatura y terminaba con algunos dolores. Estaba bastante pasivo y hoy me siento más fuerte. El día que vengo funciono mejor.”
ALEJANDRO
Cómo trabajamos
Cómo trabajamos
Un proceso que se adapta a vos mientras avanzas.
Un proceso que se adapta a vos
mientras avanzas.
01 Conocemos
Evaluamos tu punto de partida, tu realidad y tus objetivos.
02 Disñamos
Construimos una planificación pensada para vos adaptada a tu vida.
03 Entrenás
Ponés el plan en acción, conectás con tu cuerpo y avanzás hacia tus objetivos.
04 Ajustamos
Seguimos tu proceso semana a semana, hacemos ajustes y avanzamos según cómo evoluciona tu cuerpo y tu realidad.
Elegí cómo querés entrenar
Dos caminos. La misma forma de acompañar.
Una propuesta para cada realidad:
Dos caminos. La misma forma de acompañar.
Una propuesta para cada realidad:
Programas de entrenamiento listos para empezar.
Elegí la modalidad que mejor se adapta a tu vida.
Acompañamiento personalizado
Acompañamiento personalizado
Tres formas de entrenar. Un mismo acompañamiento.
Tres formas de entrenar.
Un mismo acompañamiento.
Acompañamiento
PLAN ONLINE PERSONALIZADO CON SEGUIMIENTO SEMANAL
Planificación personalizada y adaptada a tu vida, con un seguimiento semana a semana para que puedas entrenar desde donde estés.
Consultar por WhatsApp
PRESENCIAL
GIMNASIO (RECOLETA, CABA)
Entrenamiento presencial con planificación personalizada y acompañamiento durante todo tu proceso.
Consultar por WhatsApp
PRESENCIAL
AIRE LIBRE (LAGO REGATAS-BOSQUES DE PALERMO, CABA)
Entrenamiento presencial al aire libre, de manera grupal, y personalizado 1:1; con planificación personalizada y adaptada a cada persona.
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Preguntas frecuentes
Todo lo que querés saber antes de empezar.
¿Cómo funcionan los programas?
¿Cuánto dura cada programa?
¿Qué necesito para entrenar?
¿Cómo compro y accedo al entrenamiento?
¿Qué incluye el acompañamiento personalizado?
¿Qué modalidades de entrenamiento existen?
¿Necesito experiencia previa para empezar?
¿Puedo entrenar si tengo poco tiempo?
¿Cómo comienzo?
El próximo paso es tuyo
El próximo paso es tuyo
El cambio empieza dando ese primer paso.
El cambio empieza dando ese primer paso.
Elegí un programa disponible o escribinos para conocer el acompañamiento personalizado.
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A través de un método personalizado, guiado y sostenible, que no dependa de la motivación, sino de construir un proceso que puedas sostener en el tiempo.